La dévalorisation des opinions est une forme subtile de manipulation qui peut se manifester dans divers contextes de la vie privée. Voici dix exemples concrets où une personne peut utiliser cette tactique pour diminuer la valeur des opinions ou des sentiments d’autrui :
- Critique systématique des choix alimentaires : Un partenaire dévalorise constamment les choix alimentaires de l’autre en les qualifiant de « mauvais » ou de « peu sains », même si ces choix sont faits en connaissance de cause.
- Minimisation des préoccupations financières : Un membre de la famille ignore ou moque les préoccupations financières d’un autre, en affirmant que « ce n’est pas grave » ou que « ça ne devrait pas te préoccuper ».
- Moquerie des passions ou des loisirs : Un ami ou un partenaire se moque ou minimise l’importance des hobbies ou des passions de l’autre, en les traitant de « perte de temps » ou de « passe-temps stupide ».
- Dénigrement des émotions : Lorsqu’une personne exprime des sentiments de tristesse ou de frustration, quelqu’un dans son entourage les rejette en disant que « tu es trop sensible » ou « tu réagis de façon excessive ».
- Dévalorisation des réussites personnelles : Lorsqu’une personne obtient une promotion ou réussit un projet, un proche diminue cette réussite en affirmant que ce n’était « pas un grand accomplissement » ou que « ce n’était pas si difficile ».
- Réduction des contributions domestiques : Un partenaire réduit les contributions d’un autre aux tâches ménagères en disant que ce qu’ils font n’est « pas si important » ou que « ce n’est pas comme si tu faisais vraiment quelque chose ».
- Critique des choix éducatifs : Un parent ou un partenaire critique les décisions éducatives de l’autre, les qualifiant de « mauvaises décisions » ou de « choix peu judicieux », même s’ils sont bien réfléchis.
- Diminution des opinions politiques ou sociales : Dans une discussion, quelqu’un dévalorise les opinions politiques ou sociales de l’autre en disant qu’elles sont « naïves » ou « basées sur une mauvaise compréhension des faits ».
- Minimisation des préoccupations liées à la santé : Un partenaire minimise les inquiétudes d’un autre concernant sa santé en disant que « ce n’est pas un vrai problème » ou que « tu exagères ».
- Critique des décisions de vie personnelles : Lorsqu’une personne prend des décisions importantes pour sa vie (comme déménager ou changer de carrière), quelqu’un dans son entourage critique ces choix en affirmant qu’ils sont « irréfléchis » ou « malavisés ».
Dans chacun de ces scénarios, la dévalorisation des opinions vise à diminuer la confiance en soi de la personne visée et à renforcer le contrôle ou le pouvoir de celui qui pratique cette manipulation.